Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2021
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67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 69,57g | Eiw: 74,36g | Kohlh: 160,34g.
Frühstück: Orange, Carrot Juice, Guava, Pear. Mittagessen: Tomatoes, Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Cooked Spinach, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng. Abendessen: Tempeh (Cooked) , Cashew Nuts , Cooked Rice, Cooked Vegetables. Snacks/Sonstiges: Peanuts, Raisins, Silver Queen Almond Milk Chocolate, Coffee. mehr...
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2307 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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EnKa288's Gewichtsverlauf
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