Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2021
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62,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 75,51g | Eiw: 89,32g | Kohlh: 121,32g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Huile d'Olive Extra Vierge, Céleri, Poivrons Rouges Doux, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Abendessen: Riz Blanc, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Saumon Cuit au Four ou Grillé, Carrefour Panaché , Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Cresson, Oeuf, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Saucisson Sec. Snacks/Sonstiges: Traou Mad de Pont-Aven Les Galettes de Pont Aven (4), Lidl Fromage Blanc 0%. mehr...
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1884 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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GigieBM's Gewichtsverlauf
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