Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
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63 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 37,53g | Eiw: 67,63g | Kohlh: 151,08g.
Frühstück: Kellogg's Céréales Extra Chocolat au Lait, Envia Fromage Blanc 0%. Mittagessen: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Lidl Cabillaud Meunière , Riz Basmati (Cuit). Abendessen: Casino Truite Fumée , Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Florette Brocolis Vapeur, Lidl Poisson Pané. Snacks/Sonstiges: Super U Petit Beurre Tablette Chocolat au Lait, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Panaché . mehr...
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1979 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 24 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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GigieBM's Gewichtsverlauf
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