Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2021
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59,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 43,35g | Eiw: 55,50g | Kohlh: 115,97g.
Frühstück: Marmelade, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Pfannkuchen. Mittagessen: Aldi Kräuterquark, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Ofengemüse, Almare Dorade Royal. Abendessen: Physalis, Mandeln. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Ritter Sport Edel-Vollmilch. mehr...
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1590 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Larifro's Gewichtsverlauf
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