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Cada día me va importando menos el peso si os soy sincera. Creo que he tenido siempre una mala relación con la báscula y a pesar de no estar bajando de peso (estancamiento de un mes y pico) yo me siento mejor, con la nueva dieta low-carb he cogido más adherencia (la keto últimamente se me estaba haciendo cuesta arriba), estoy haciendo más actividad física y me siento más fuerte y ágil. He bajado una talla de pantalón sin haber bajado un gramo... y no pienso bajar ni una kcal de mi dieta como antes hacía cuando me obsesionaba. Feliz día, aquí una ya tiene su chándal puesto y se va a patear la ciudad ♥️
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73,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 77,55g | Eiw: 66,31g | Kohlh: 97,17g.
Frühstück: Hacendado Crema de Cacahuete, Arándanos, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Brüggen Copos de Avena. Mittagessen: Burger King Patatas Fritas (Pequeñas), Hacendado Pan de Molde Blanco, Alioli, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Pechuga de Pollo, Hacendado Jamón York. Snacks/Sonstiges: Ciruela, Alpro Yogur Natural con Avena. mehr...
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389 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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