Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2021
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108,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 108,10g | Eiw: 78,41g | Kohlh: 144,10g.
Frühstück: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Aldi Kaffeeweißer . Mittagessen: Brunch Natur, Edeka Bio Dinkelbrot. Abendessen: Popp Tzatziki, Spiegelei, Popp Bratkartoffeln. Snacks/Sonstiges: TiP Reine Buttermilch. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Rafael 55's Gewichtsverlauf
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