Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2021
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90,5 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3322 kcal
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Fett: 94,98g | Eiw: 279,05g | Kohlh: 332,48g.
Frühstück: Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg, Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Avocados . Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, 100% Whey Protein Isolate, Pinty's Buffalo Chicken Flings. Abendessen: Kraft Fat Free Miracle Whip, Black Diamond Fat Free Cheddar Cheese Slices, Ben's Whole Wheat Bread, Egg. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Premier Protein High Protein Shake, Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Rice Cakes, Honey , Orville Redenbacher's Smart Pop. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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