Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2021
|
71,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 51,06g | Eiw: 81,13g | Kohlh: 105,37g.
Frühstück: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Магнит Авокадо, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Энержи Хлеб Рижский. Mittagessen: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Макароны Отварные, Кофе с Молоком. Abendessen: Говядина Отварная, Энержи Хлеб Рижский, Домик в деревне Сметана 20%, Борщ. Snacks/Sonstiges: Шоколад, Чай, Магнит Сыр Российский 50%. mehr...
|
|
1809 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
M.Anutk's Gewichtsverlauf
|