Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2021
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68,1 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 61,86g | Eiw: 38,80g | Kohlh: 111,16g.
Frühstück: Пекарня Вольчека Тарт Черная Смородина, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Abendessen: Махеевъ Майонез Постный, Кальмар Отварной, Авокадо Авокадо, Vici Филе Рыбное Дальневосточное. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Кола, Мария Печенье. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 2 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Pumpon4uk's Gewichtsverlauf
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