Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2021
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75,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2122 kcal
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Fett: 98,44g | Eiw: 101,21g | Kohlh: 215,34g.
Frühstück: Sesame Seeds, Pumpkin Seeds, Almond Milk, Oats, Peanut Butter, Walnuts, Almonds, Aldi Crunchy Hazelnuts, Dried Chia Seeds, Flax Seeds, Dried Pine Nuts, Boiled Egg. Abendessen: Cadbury Dairy Milk Ice Cream, TGI Friday's Boneless Chicken Wings, White Rice. mehr...
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2636 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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akin bilgic's Gewichtsverlauf
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