Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2021
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46,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 39,40g | Eiw: 73,52g | Kohlh: 142,45g.
Frühstück: Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Sałata, Jogurt super, Pomidory, Jajko. Mittagessen: Krasnystaw Zsiadłe Mleko, Pestki Dyni, Lidl Truskawki Mrożone , Kawa, Delecta Żelatyna, Jogurt super. Abendessen: Cynamon, Alpro Soya No Sugars, Biedronka Seler Korzeń, Frank&Oli Jaglane Ciasteczka, Krasnystaw Zsiadłe Mleko. Snacks/Sonstiges: Sałata, Daktyl, Real Pharm Masło Orzechowe, Alpro Jogurt Sojowy Owies, Jabłko, Black Energy Zero Sugar, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Pomidory, Curry w Proszku, Serwatka. mehr...
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1328 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Spearheart's Gewichtsverlauf
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