Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2021
|
74 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1135 kcal
|
Fett: 27,18g | Eiw: 100,48g | Kohlh: 124,08g.
Frühstück: 달걀, 계란흰자, 마켓컬리 칼로리반귀리곤약밥. Mittagessen: 허닭 닭가슴살 함박스테이크 오리지널, 마켓컬리 칼로리반귀리곤약밥. Abendessen: 허닭 닭가슴살 함박스테이크 오리지널, 마켓컬리 칼로리반귀리곤약밥. Snacks/Sonstiges: 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|