Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
|
73,1 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
756 kcal
|
Fett: 6,94g | Eiw: 139,42g | Kohlh: 57,72g.
Frühstück: Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 오이 (껍질 포함). Mittagessen: Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Abendessen: 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 하림 닭가슴살 오리지널, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. Snacks/Sonstiges: 웅진 빅토리아탄산수, 칠성 사이다제로, SCIVATION XTEND BCAAs. mehr...
|
|
4771 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 3 Stunden, Apple Health - 19 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
02 Apr 21 vom Mitglied: 리투아니아
|
목표지점까지 다와서는 쉽지 않네요~응원 감사합니다👍🏼
02 Apr 21 vom Mitglied: bbawwa
|
빠와님 바프같은거 찍으셔요? 닭가슴만 드시는거 같아서요😅
02 Apr 21 vom Mitglied: hsw7770
|
네 이제 2주 남았어요ㅎㅎ 막판 체지방 짜내기 중이에요^^
02 Apr 21 vom Mitglied: bbawwa
|
아 그래서 식단이 그러셨군요 저는 그걸 못하겠어서 바프는 접었습니다🤣 힘내십쇼😊
02 Apr 21 vom Mitglied: hsw7770
|
저도 처음 도전해 보는거라 다음번에는 안 할 것 같아요ㅠㅠ 대식가 인생으로 그동안 살아왔는데 이상황이 너무 견디기 힘드네요ㅠㅠ
02 Apr 21 vom Mitglied: bbawwa
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|