Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
|
85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2180 kcal
|
Fett: 83,14g | Eiw: 183,86g | Kohlh: 173,59g.
Frühstück: Kuru Erik, Performans Fıstık Ezmesi, Yeşil Biber, Yumurta Beyazı, Zeytinyağı, Bulgur (Pişmiş), Yumurta. Mittagessen: Bal, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pişmiş Yumurta Sarısı, Namet Hindi Füme. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti, Zeo Zeytinyağı , Bulgur (Pişmiş), Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Nutrich Whey Protein. mehr...
|
|
1333 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Seilspringen - 20 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Apple Health - 14 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Haliltaş's Gewichtsverlauf
|