Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
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57,8 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 35,80g | Eiw: 54,38g | Kohlh: 193,61g.
Frühstück: 쇠고기 보섭살 (살코기, 지방 0.3센치, 고급품질), 발사믹식초, 건포도 (씨앗제외), 방울 토마토, 호두, 한살림 연두부, 바나나. Mittagessen: 삶은 계란, 쿠키, 짭짤이. Abendessen: 나물비빔밥, 밥, 파전. Snacks/Sonstiges: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. mehr...
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1954 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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