Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2013
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77,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 77,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 58,33g | Eiw: 105,26g | Kohlh: 178,38g.
Frühstück: Egg, Whole Wheat Bread, Margarine. Mittagessen: 3-Color Deli Coleslaw, Tuna in Water (Canned), Fat Free Mayonnaise, Sweet Red Peppers, Celery, Half and Half Cream. Abendessen: Whipping Cream, Brown Sugar, Egg, Cooked Pumpkin, Pie Crust (Baked, Prepared), Turkey Gravy, Baby Carrots, Broccoli, Mashed Potato (from Fresh), Turkey Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Gala Apples, Source 0% Yogurt - Vanilla, Gala Apples, Celery, Lowfat Cheddar or Colby Cheese. mehr...
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2481 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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ShelleyGodin's Gewichtsverlauf
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