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Kmrn Tdk OCD krna liburan ke Kaliurang dan makan total seharian 2500 lbh dikit kalori
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91,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 21,42g | Eiw: 76,92g | Kohlh: 130,19g.
Mittagessen: Mentimun (Kupas), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Rengginang, Yakult Yakult, Wajik, Pisang, Evolene Isolene Coklat. mehr...
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2590 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 10 Minuten, Aerobic - 12 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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baguscakep's Gewichtsverlauf
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