Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
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60 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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901 kcal
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Fett: 21,83g | Eiw: 65,47g | Kohlh: 115,56g.
Frühstück: Buah Kiwi, Apel (tanpa Kulit), Putih Telur Matang, Telur Rebus. Mittagessen: Tomat Merah, Saus Tiram, Saori Saus Tiram, Bawang Putih, Bawang Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kacang Panjang Hijau, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Oyong. Abendessen: Telur Rebus, Ubi Ungu Rebus. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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lestaritikaindah's Gewichtsverlauf
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