Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
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74,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2082 kcal
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Fett: 128,97g | Eiw: 169,60g | Kohlh: 62,63g.
Frühstück: Арахис, Now Foods Omega-3, Чернослив, Арахис, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Tatis Арахисовая Паста 28, Good Day Семена Чиа, Курага. Mittagessen: Националь Крупа Гречневая. Abendessen: Куриное Царство Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера без Кожи, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate, Maxler Micellar Casein. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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