Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
|
63,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1662 kcal
|
Fett: 75,23g | Eiw: 64,95g | Kohlh: 183,75g.
Frühstück: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Макфа Пшеничная Мука, Авача Икра Карпа, Окей Винегрет с Квашеной Капустой , Лента Морковь по-Корейски . Mittagessen: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Спаржа соевая тушеная, Окей Винегрет с Квашеной Капустой , Кукурузная Каша. Abendessen: Магнит Торт Чёрный Лес , Яблонька Компот Ягодный , Виктория Картофель Запеченый, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Хрустим Сухарики, Морковь по-Корейски, Кальмар Отварной, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Капуста, Добрый Апельсиновый Сок, Мартини Вермут Сладкий Белый Мартини Бьянко . Snacks/Sonstiges: Магнит Грейпфрут. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
medved227957's Gewichtsverlauf
|