Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
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82,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 44,34g | Eiw: 62,05g | Kohlh: 78,03g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Тыква, Морковь. Mittagessen: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис, Творог 9%. Abendessen: Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Фуджи Яблоко , Красный Сладкий Перец, Умалат Брынза Болгарская, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры. mehr...
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2315 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 4 Minuten, Laufband - 5 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Elvina;)'s Gewichtsverlauf
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