Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
|
56,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 53,60g | Eiw: 102,63g | Kohlh: 131,25g.
Frühstück: Банан, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Чай, Местное Известное Творог 1%, Грецкие Орехи. Mittagessen: Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Buonissimo Крем с Творогом и Зеленью с Чесноком, Куриное Филе Жареное без Масла. Abendessen: Чай, Финик, Местное Известное Творог 1%, Грецкие Орехи, Банан. Snacks/Sonstiges: Финик, Ол'Лайт Батончик Инжир, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sachko.mr's Gewichtsverlauf
|