Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
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64,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2188 kcal
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Fett: 98,25g | Eiw: 148,48g | Kohlh: 165,38g.
Frühstück: Mulino Bianco Pan di Stelle Crema , Kellogg's Choco Krave, Bacche di Goji, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Verso Natura Conad Latte di Soia al Cacao, Buoni di Natura Fiocchi di Avena, Prozis Pancake + Protein Chocolate Brownie, Banana. Mittagessen: Coscia di Pollo, Carne e Pelle, Costolette di Maiale. Abendessen: Fesa di Tacchino, Carpaccio di Manzo, Insalata Mista, Pascoli Italiani Robiola , Amo Essere Biologico Gallette di Riso , Morato American Sandwich Integrale . mehr...
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2527 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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alessiowill's Gewichtsverlauf
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