Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
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66,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 53,24g | Eiw: 59,87g | Kohlh: 164,73g.
Frühstück: Espresso Coffee, Philadelphia Naturel, AH Biologisch Gerookte Zalm, AH Komkommer, Bonduelle Crispy Mais, AH Advocado, Jumbo Spelt Volkoren Maaltijd Pita's, Starbucks Banana Nut Bread, AH Biologisch Blauwe Bessen , Egg. Mittagessen: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, AH Pastasaus Basilico, Vivera Plant Gyros, Apetina Witte Kaas, Green Peas, Red Kidney Beans (Canned) , AH Quinoa Bulgur. Abendessen: Bonduelle Crispy Mais, AH Komkommer, AH Magere Franse Kwark, Red Kidney Beans (Canned) , Green Peas, AH Pastasaus Basilico, Plus Maaltijd Pita's, Vivera Plant Gyros. Snacks/Sonstiges: AH Excellent Pure Chocolade Slagroom Truffels, Tony’s Chocolonely Melk Hazelnoot , AH Volkoren Digestive. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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GorowinkaM's Gewichtsverlauf
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