Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2013
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63,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 51,55g | Eiw: 58,51g | Kohlh: 98,39g.
Frühstück: Кофе Латте, Фили-Бейкер Торт Панчо, Сосиски Молочные, Макароны Отварные, Натуральный Сыр. Abendessen: Вареное Яйцо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Чай Несладкий, Power System Протеиновый Батончик (45г). mehr...
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1868 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Alexsndra177's Gewichtsverlauf
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