Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
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54,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 39,49g | Eiw: 89,02g | Kohlh: 101,68g.
Frühstück: Sambal Goreng, Bubur Ayam, Kerupuk Putih, Wortel Dimasak, Dada Ayam, Telur Puyuh, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: Sambal Goreng, Telur Puyuh, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Buah Naga, Samyang Mie Instan, Kerupuk Putih, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). mehr...
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1402 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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yomi.82's Gewichtsverlauf
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