Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
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69,7 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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975 kcal
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Fett: 22,23g | Eiw: 62,78g | Kohlh: 143,32g.
Mittagessen: Garoto Baton Ao Leite, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Laranja Lima, Qualitá Uva sem Sementes, Canela, Psyllium, Bananas, Quaker Aveia em Flocos Finos, Glória Leite em Pó Desnatado. Abendessen: Caqui, Hortifruti Goiaba Vermelha, Copacol Peito de Frango Desfiado, Chuchu Cozido, Cenouras, Pé de Galinha. mehr...
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3141 kcal
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Bewegung:
hiit nível 4 - 35 Minuten, musculação corpo todo nível 3 - 31 Minuten, nível2 parte superior - 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Laismiriam's Gewichtsverlauf
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