Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
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79,3 kg
Bisher verloren: 41,3 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 33,40g | Eiw: 66,45g | Kohlh: 111,21g.
Frühstück: Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Sporty Протеиновое Печенье Double Chocolate, Nescafe Classic, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями. Mittagessen: Био Баланс Биойогурт Вишня-Черешня 1%, Prime Star Суп Куриный с Лапшой. Abendessen: Bombbar Vegan Danish Roll. Snacks/Sonstiges: Sula Леденцы. mehr...
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2556 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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annalutik99's Gewichtsverlauf
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