Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
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75,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 88,68g | Eiw: 82,45g | Kohlh: 99,47g.
Frühstück: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Pimenta Preta, Orégano, Requeijão, Ovo Cozido. Mittagessen: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Camil Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manjericão, Tomates Cereja, Couve Refogada, Bolinho de Mandioquinha e Frango. Abendessen: Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: H2OH! Limoneto, Oba Castanha de Caju , Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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JuhPessoa's Gewichtsverlauf
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