Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
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102,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3604 kcal
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Fett: 130,37g | Eiw: 329,23g | Kohlh: 282,11g.
Frühstück: L'oven Fresh English Muffin, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Old Fashioned Oats, Kerrygold Pure Irish Butter. Mittagessen: Rivalus Rival Whey - Vanilla. Abendessen: Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Snacks/Sonstiges: Zucchini , Carrots , Sweet Red Peppers , Great Value Frozen Chopped Spinach, Sunbutter Sunflower Seed Butter, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Extra Virgin Olive Oil, Kroger Eggs (Large), Dynasty Jasmine Rice. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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BigRed89's Gewichtsverlauf
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