Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
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108,3 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3043 kcal
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Fett: 129,71g | Eiw: 145,27g | Kohlh: 308,69g.
Frühstück: McDonald's Batata Frita (Grande), Tirolez Creme de Ricota, Bauducco Torrada Integral, Café, Quaker Farelo de Aveia, Mamão. Mittagessen: Almôndegas de Carne de Frango, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: McDonald's Batata Frita (Grande), Sanduiche de Pernil Assado. Snacks/Sonstiges: Lowko Choco Chips Vegano, Snackout Doce de Brigadeiro , Wickbold Pão de Forma Integral, Almôndegas de Carne de Frango, Lacta Chocolate Intense 60% Menta, Cerveja, Antepasto de Berinjela, Camil Biscoitos de Arroz Integral. mehr...
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607 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Gustavo Souza's Gewichtsverlauf
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