Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 4,68g | Eiw: 132,42g | Kohlh: 122,87g.
Frühstück: Heinz 노슈가 케첩, 상추, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 찐고구마, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드. Mittagessen: Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Abendessen: 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 하림 닭가슴살 오리지널, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 코카콜라 제로콜라, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 칠성 사이다제로, SCIVATION XTEND BCAAs. mehr...
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4946 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Trainingsmaschine - 3 Stunden und 10 Minuten, Apple Health - 19 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
바와님🥰 우와 하루만에 0.6kg 대단해요👍fighting!!🥳🥳🥳🍀☘🌱🌱🍀☘
04 Apr 21 vom Mitglied: 리투아니아
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04 Apr 21 vom Mitglied: bbawwa
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