Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2013
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89 kg
Bisher verloren: 93,2 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 49,78g | Eiw: 55,14g | Kohlh: 126,62g.
Frühstück: Grisines, Queso Crema. Mittagessen: La Campagnola Atún al Natural, Zanahoria, Tomates, Hellmann's Salsa Golf, Huevo Cocido, Queso Feta. Abendessen: Tarta de Acelga, Tarta de Verdura. Snacks/Sonstiges: Ser Yogurt Firme, Ensalada de Frutas con Durazno Pera Piña Albaricoque y Cereza (Sólidos y Líquidos en Conserva, Enlatados). mehr...
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3243 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,1 kg pro Woche
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Pitu Coquoz.'s Gewichtsverlauf
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