Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2013
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76 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3893 kcal
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Fett: 155,48g | Eiw: 218,07g | Kohlh: 388,40g.
Frühstück: Gensan Bcaa 1G, Weight Watchers Latte Scremato, Watt XXX Hydrolysed Protein 90, Cova Panettone al Pistacchio. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Tortellini, Vallelata Ricottine Fresche, Parmigiano (Grattugiato), Watt XXX Hydrolysed Protein 90, Gensan Bcaa 1G, Cova Panettone al Pistacchio, Pastiera Napoletana, Pane Bianco, Salmone, Rivercote Pane Croccante di Segale Integrale con Sesamo, Funghi, Brodo di Pollo, di Carne o Consommé. Abendessen: Vallelata Ricottine Fresche, Rivercote Pane Croccante di Segale Integrale con Sesamo, Dulano Petto di Tacchino, Rivercote Pane Croccante di Segale Integrale con Sesamo, Bonduelle Rucola. Snacks/Sonstiges: Arancino, Fini Fette Croccanti, Dulano Petto di Tacchino. mehr...
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4721 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 19 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 20 Minuten, Camminata 13 pendenza 6,5 velocità - 2 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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AntonioLucifero's Gewichtsverlauf
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