Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2021
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57,9 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 58,03g | Eiw: 59,76g | Kohlh: 182,19g.
Frühstück: 꿀, 바나나, 건포도 (씨앗제외), 방울 토마토, 호두. Mittagessen: 구운계란, 열무비빔밥, 양파, 오이 (껍질제거), 계란후라이, 소고기국, 공기밥, 딸기. Abendessen: 샐러드, 크림 파스타, 고기와 치즈넣은 퀘사디아. mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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