Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2021
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55,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1949 kcal
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Fett: 103,68g | Eiw: 76,41g | Kohlh: 178,20g.
Frühstück: 복음자리 딸기잼, 곰곰 통밀 식빵, 노브랜드 굿밀크, 포스트 콘푸라이트, 빨간 토마토. Mittagessen: 순대, 살짝 삶은 계란, 즉석떡볶이. Abendessen: 청정원 순창 양념듬뿍 쌈장, 코스트코 해초샐러드, 명이나물, 상추, 삼겹살. Snacks/Sonstiges: G7 블랙커피, 호두. mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sniky78's Gewichtsverlauf
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