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내일부터 다이어트 시작
2500칼로리 스타트
크레아틴 미섭취
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81,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3074 kcal
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Fett: 73,77g | Eiw: 163,53g | Kohlh: 434,75g.
Mittagessen: 신선애 돼지고기 뒷다리살, 밥. Abendessen: 오뚜기 크림 진짬뽕, 신선애 돼지고기 뒷다리살, 허닭 한입 닭가슴살 큐브 오징어맛, 밥. Snacks/Sonstiges: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, Sanitarium 위트빅스, 잇메이트 닭가슴살 스테이크 고추맛, 코스트코 해쉬브라운, 찐고구마. mehr...
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konstantes Gewicht
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