Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2021
|
42,4 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
720 kcal
|
Fett: 24,36g | Eiw: 38,77g | Kohlh: 87,49g.
Frühstück: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Гарнец Крахмал Картофельный, Роял Какао-Порошок, не Молоко Миндальное Молоко, не Молоко Миндальное Молоко, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Яйцо, не Молоко Миндальное Молоко, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Яйцо. Mittagessen: Лента Яблоко Гренни Смит, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Куриное Филе на Пару, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Hortex Шампиньоны, Брокколи, Кабачок. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Globus Огурцы Маринованные, Свекла Вареная, Морковь, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Globus Огурцы Маринованные, DopDrops Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Пятерочка Апельсин, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. mehr...
|
|
1589 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Studieren - 2 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Amour plastigue's Gewichtsverlauf
|