Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2021
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96,4 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 70,26g | Eiw: 60,31g | Kohlh: 233,66g.
Frühstück: Pınar Protein Yer Fıstığı & Muz Aromalı Laktozsuz Süt, Fıstık Ezmesi, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Menemen. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brüksel Lahanası. Snacks/Sonstiges: Mixmey Şeftali, Züber Kakao & Fındıklı, Züber Yer Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Powerade Enerji İçeceği. mehr...
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3259 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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freeboy28's Gewichtsverlauf
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