|
Добрый день) 75! Я сама себе пообещала что при достижении этого веса начну заниматься на беговой дороже. Сперва просто ходить. У меня больное колено. Не хочу навредить лишний раз. Желание то есть а вот времени иногда нет. С работы поздно прихожу. Хочу регулярности. Она залог любого результата.
|
75 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 57,40g | Eiw: 84,21g | Kohlh: 141,23g.
Frühstück: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан, Тимоша Козинак Подсолнечный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Омлет или Яичница, Зеленая Фасоль. Abendessen: Картошка Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сельдь Соленая. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Пятерочка Киви. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Пащенко_Алина's Gewichtsverlauf
|