Kosinova2211's Notizen, 04 Apr 21

Так и не бегала ещё ни разу, после прилёта. Бегала, но только по гостям и кабакам ... Хочу 50 кг ! 😤 начинаю считать ккал.

55,4 kg Bisher verloren: 1,2 kg.    Still to go: 6,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1811 kcal

Fett: 49,40g | Eiw: 30,58g | Kohlh: 197,36g.   Frühstück: Любимая Чашка Молоко 2,5%, Forsite Сахарное Печенье Кокосовый Вкус, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Кофе, Шадринск Молоко 7,1%. Mittagessen: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Forsite Сахарное Печенье Кокосовый Вкус, Капитан Милк Сырок Глазированный с Кокосом, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Кофе, Вода (в Бутылке). Abendessen: Heineken Пиво, Heinz Кетчуп Томатный, Картофель Фри, Heineken Пиво Светлое. mehr...

2013 kcal

Bewegung: Hula Hoop - 10 Minuten, Seilspringen - 25 Minuten, Arbeit - 1 Stunde, Staubsaugen - 20 Minuten, Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 16 Minuten, Duschen - 19 Minuten. mehr...