Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2021
|
75,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2043 kcal
|
Fett: 94,65g | Eiw: 87,39g | Kohlh: 192,02g.
Frühstück: Kananmuna, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Arki Juusto, Sämpylä, Karl Fazer Maitosuklaa, Kotimaista Täysmaito, Kaskein Tyrnimehu. Mittagessen: Pågen Gifflar Korvapuusti, Karjalanpaisti, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Abendbrot: Pizza Lihatäytteellä. Abendessen: Oivariini Vähärasvaisempi, Rainbow Kaurapuuro Luomu. Nachtmahl: Fazer Mignon , Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava. Snacks/Sonstiges: Punaviini, Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao, Appelsiinit. mehr...
|
|
2254 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Annasofia84's Gewichtsverlauf
|