Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2021
|
58,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 31,62g | Eiw: 44,87g | Kohlh: 202,88g.
Frühstück: Банан, Pripravka Лён, Киви, Haferflocken Овсяные Хлопья. Mittagessen: Дикий Рис (Вареный), Молодой Зеленый Лук, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Красный Лук, Кожен День Салат Микс, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Abendessen: Нут (Вареный), Огурец (с Кожурой), Yofi Даал, Красные Помидоры, Красный Лук, Yofi Хумус Классический, Суши Повар Нори в Листах, Akura Нори, Шпинат, Розумний Вибір Семена Кунжута. Snacks/Sonstiges: Zaini Молочный Шоколад Без Сахара, Alpro Кокосовое Молоко, Зеленое Яблоко, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Банан. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marai.bul's Gewichtsverlauf
|