Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2021
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58,1 kg
Bisher verloren: 38,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 38,90g | Eiw: 59,07g | Kohlh: 141,81g.
Frühstück: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Авокадо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Solgar Omega 3 950 Mg. Mittagessen: Увелка Каша 5 Злаков, Лента Финики Целые с Косточкой. Abendessen: 1 порция Терпуг, Греческий салат. Snacks/Sonstiges: Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой, Какао-Порошок (Несладкий), Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. mehr...
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1440 kcal
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Bewegung:
6517 шагов - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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нельсон82's Gewichtsverlauf
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