|
Beetje jammer, de eerste plus sinds ik ben gestart. Maar goed te overzien en verklaarbaar. Door rugpijn al een paar nachten slecht geslapen en gezondigd met pizza🤤🤩. Fijne paasdagen allemaal!
|
104,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 75,89g | Eiw: 32,98g | Kohlh: 143,38g.
Frühstück: Danerolles Croissant, Vers Geperst Sinaasappelsap, Suiker, Hero Zwarte Kersen, Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Hollandia Original Matzes Naturel, Hollandia Matze Crackers, Nespresso Koffie. Abendessen: Boursin Cuisine Knoflook en Fijne Kruiden, Blue Band Blue Band met Roomboter, AH Olijfolie Extra Vierge, AH Champignons, AH Gerookte Zalmfilet, Paturain Cuisine, Uien, Grand'Italia Fusilli, Blue Band Kookroom Light, Courgette, Parmezaanse Kaas (Geraspt). Snacks/Sonstiges: Vers Geperst Sinaasappelsap, Popcorn met Kaassmaak, Nespresso Koffie, Jumbo Groene Thee Munt, Pecannoten. mehr...
|
|
3375 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Staubsaugen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Putzen - 35 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Nog netjes, kan ook gewoon schommelen zijn dus komt vast goed vd week.
04 Apr 21 vom Mitglied: PeetjePuk
|
PeetjePuk, morgen nog een dagje voorzichtig cheaten en daarna weer vol ertegenaan. Dan moet het goed komen. Doel 1 is zo dichtbij😃.
04 Apr 21 vom Mitglied: asjege
|
Zo doe ik het ook, vandaag een beetje zondigen maar wel onder mijn amr blijven. Morgen nog een keer en daarna weer terug naar normaal met af en toe 1 overgeleven paaseitje per dag.
04 Apr 21 vom Mitglied: PeetjePuk
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|