Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2021
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49,3 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 61,84g | Eiw: 51,06g | Kohlh: 112,03g.
Frühstück: Икра, Alpro Миндальное Молоко, Вареное Яйцо, Перекресток Чиабатта , Mlekara Sabac Каймак 70%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе Эспрессо. Mittagessen: Сметана , Вареники с Картошкой. Abendessen: Arrowhead Mills Crunchy Organic Peanut Butter, Epica Crispy Карамель. Snacks/Sonstiges: Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Макароны Отварные. mehr...
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1589 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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bartimeun's Gewichtsverlauf
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