Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2021
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52,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 22,36g | Eiw: 102,84g | Kohlh: 123,68g.
Frühstück: Fage Yogurt Greco Total 0%, Melinda Mela, BPR Farina di Avena Istantanea Hazelnutter, Despar Farina di Riso Biologica, Albume d'uovo. Mittagessen: Tre Mulini Polenta Gialla, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso). Abendessen: Gallo Gallotte 3 Cereali, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: Albume d'uovo, Bacco Colomba al Pistacchio, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ana.sercer's Gewichtsverlauf
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