Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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78 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1984 kcal
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Fett: 85,44g | Eiw: 94,41g | Kohlh: 185,12g.
Frühstück: Té Verde. Mittagessen: Mercadona Carne Picada de Vacuno, Baileys Baileys, Chutney, Hacendado Magret de Pato, DIA Muslitos de Mar, Sopa de Fideos con Trozos de Pollo, Coctel de Marisco. Abendessen: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Mostaza, Calvé Salsa Rosa, Patatas Fritas, Hacendado Ketchup Light , Tarta Sacher, Arándanos, Hacendado Choped de Pavo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Cava, Roscón de Reyes. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ivanrojas84's Gewichtsverlauf
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