Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2021
|
80 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1739 kcal
|
Fett: 79,17g | Eiw: 81,97g | Kohlh: 175,15g.
Frühstück: Philadelphia Original, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Хлібці Удальці Хлібці Пшеничні Гречано-Ячмінні, Скрэмбл с овощами. Mittagessen: Київхліб Штрудель З Вишнею , Кинза, Помидоры, Морковь, Перец Капи(Красный Длинный Сладкий), Огурец (с Кожурой), Кукурузная Каша, Курица тушеная с грибами, Yeron Agriworks Ізраїль Селера Сельдерей Стеблевой Свежий, Руккола. Abendessen: Хлеб Цельнозерновой, Ghidetti Сыр Рикотта, Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Intenson Ягоди Асаї (Сухий Екстракт 4:1), Чиа Пудинг. mehr...
|
Verlust von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Julko_S's Gewichtsverlauf
|