Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
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109,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 56,46g | Eiw: 90,51g | Kohlh: 234,57g.
Frühstück: Arcor Mermelada de Durazno, Tregar Queso Blanco Light, Pan Blanco Tostado, Pan Blanco Tostado, Café con Leche. Mittagessen: Ciudad del Lago Duraznos Amarillos en Mitades Comunes , Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Milanesa de Pollo al Horno. Abendessen: Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, Cormillot Pollo a la Mostaza, Cormillot Spaghetti con Salsa de Tomate y Albahaca, Tortilla de Espinaca. Snacks/Sonstiges: Arcor Turrón de Maní, Frutos Mezclados Secos Tostados, Frambuesas Rojas, Tregar Yogur Frutilla. mehr...
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3848 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Tennis - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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diegoainlove's Gewichtsverlauf
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